मोतिबिन्दु (Cataracts )
मोतिबिन्दु ( Cataract ) एउटा सामान्य आँखाको समस्या हो जुन धेरैजसो वयस्कहरूलाई हुन्छ, विशेषगरी उमेर बढ्दै जाँदा। हाम्रो प्रत्येक आँखाभित्र एउटा प्राकृतिक लेन्स हुन्छ जसले प्रकाशलाई केन्द्रित गरेर स्पष्ट देख्न मद्दत गर्छ। जब यो लेन्स बिस्तारै धमिलो हुन थाल्छ, त्यस अवस्थालाई मोतिबिन्दु भनिन्छ। धमिलोपन बढ्दै जाँदा व्यक्तिलाई दृष्टि अस्पष्ट वा धुमिल हुन थालेको महसुस हुन सक्छ। उज्यालोले आँखामा चम्किने वा असजिलो लाग्ने समस्या हुन सक्छ, अनि कम उज्यालोमा वा रातको समयमा स्पष्ट देख्न झनै गाह्रो हुन्छ। मोतिबिन्दु संसारभरका वयस्कहरूमा दृष्टि कमजोर हुनुका प्रमुख कारणहरूमध्ये एक हो, तर यो उपचार गर्न सकिने अवस्था हो। यस लेखमा वयस्कहरूमा हुने मोतिबिन्दुबारे जानकारी दिइएको छ। बालबालिकामा हुने मोतिबिन्दुबारेको जानकारी छुट्टै लेखमा समेटिनेछ।
लक्षणहरू
मोतिबिन्दु सामान्यतया बिस्तारै बढ्छ, त्यसैले लक्षणहरू थाहा पाउन केही समय लाग्न सक्छ। प्रायः दुवै आँखामा असर पर्छ, तर एउटा आँखामा बढी समस्या हुन सक्छ।
सामान्य लक्षणहरूमा यी पर्छन्:
धमिलो वा अस्पष्ट देखिने
राति राम्रोसँग नदेखिने
पढ्न वा टेलिभिजन हेर्न गाह्रो हुने
तेज उज्यालोमा आँखा असहज हुने वा चम्किलो प्रकाशले आँखा झम्किने
एउटै वस्तुका दुईवटा जस्तो देखिने
बत्तीको वरिपरि उज्यालो घेरा वा चमक देखिने
रङहरू फिक्का देखिने, विशेषगरी निलो रङ
यदि तपाईंले चश्मा लगाउनुहुन्छ भने, पहिलेभन्दा बढी पटक चश्माको नम्बर फेर्नु पर्ने हुन सक्छ।
खतराका संकेत
यदि तपाईंलाई मोतिबिन्दुका लक्षण जस्तै देखिने गरी आँखामा कुनै परिवर्तन आएको महसुस भयो भने, आँखाका विशेषज्ञ वा आँखाको स्वास्थ्य सेवा प्रदायककहाँ जानुहोस्। उनीहरूले तपाईंको आँखा जाँच गर्नेछन् र आवश्यक परेमा थप परीक्षण वा उपचारका लागि विशेषज्ञकहाँ पठाउनेछन्।
घरमै गर्न सकिने हेरचाह
घरमा गर्न सकिने उपायहरू
मोतिबिन्दु शल्यक्रियाबिना ठीक हुँदैन, तर केही सरल उपायहरू अपनाएर लक्षणहरू व्यवस्थापन गर्न र दैनिक जीवन सहज बनाउन सकिन्छ - चाहे उपचारको पर्खाइमा हुनुस् वा अहिले शल्यक्रिया नचाहिने अवस्थामा हुनुस्।
तेज उज्यालोबाट आँखा जोगाउनुस्
बाहिर जाँदा, खासगरी कडा घाममा, UV सुरक्षायुक्त कालो चश्मा लगाउनुस्।
अतिरिक्त छाँयाको लागि फराकिलो किनारा भएको टोपी प्रयोग गर्नुस्।
घरभित्र बत्तीको व्यवस्था मिलाउनुस् - सिधा टाउकोमाथिको चम्किलो बत्तीभन्दा अलिकति मधुरो, छरिएको उज्यालो प्रायः बढी आरामदायी हुन्छ।
पढ्न र नजिकको काम गर्न सजिलो बनाउनुस्
पढ्दा उज्यालो, केन्द्रित बत्ती सिधा पढ्ने ठाउँमा राख्नुस्।
ठूलो अक्षरका किताब वा पत्रिका प्रयोग गर्नुस्, वा फोन वा ट्याब्लेटमा अक्षरको साइज ठूलो पार्नुस्।
सानो अक्षर पढ्न म्याग्निफाइङ ग्लास सहयोगी हुन सक्छ।
हिँड्दा र गाडी चलाउँदा सावधान रहनुस्
रातको दृष्टि कमजोर भएको छ भने, सकेसम्म राति गाडी नचलाउनुस्।
भर्याङ, उकालोओरालो ठाउँ, वा कम उज्यालो भएका ठाउँमा हिँड्दा विशेष ध्यान दिनुस् - ढलेर चोटपटक लाग्न सक्छ।
आँखाको नियमित हेरचाह गर्नुस्
तोकिएको आँखा जाँच गराउने दिनमा अस्पताल वा क्लिनिकमा जानुस्।
चश्मा लगाउनुहुन्छ भने, नम्बर अद्यावधिक छ कि छैन जाँच गर्नुस् - सुरुको अवस्थामा सही नम्बरको चश्माले केही हदसम्म मद्दत गर्न सक्छ।
सामान्य स्वास्थ्य
फलफूल र तरकारी भरपूर सन्तुलित खाना खाँदा आँखाको स्वास्थ्य राम्रो रहन्छ।
धुम्रपान गर्नुहुन्छ भने, छोड्नु समग्र स्वास्थ्य र आँखा दुवैको लागि फाइदाजनक छ।
हालसम्म कुनै पनि आँखाको थोपा, सप्लिमेन्ट, वा औषधिले मोतिबिन्दु रोक्छ भनी प्रमाणित भएको छैन। लक्षणहरू बढ्दै गएका छन् वा दैनिक जीवनमा धेरै असर पारिरहेका छन् भने, शल्यक्रियाका विकल्पहरूबारे चिकित्सक वा आँखा विशेषज्ञसँग कुरा गर्नुस्।
उपचार
मोतिबिन्दुको उपचारका लागि सामान्यतया तुरुन्तै केही गर्नुपर्दैन। तर समय बित्दै जाँदा यो बिस्तारै बढ्दै जान्छ। यदि देख्ने क्षमतामा धेरै फरक पर्न थाल्यो भने शल्यक्रिया गर्न सुझाव दिन सकिन्छ।
चिकित्सक वा आँखाका विशेषज्ञले तपाईंसँग शल्यक्रियाबारे कुरा गर्नेछन्। यो निर्णय प्रायः मोतिबिन्दुले तपाईंको दैनिक जीवनमा कति असर पारिरहेको छ र एउटा वा दुवै आँखामा समस्या छ भन्नेमा भर पर्छ।
यदि तपाईंले शल्यक्रिया गर्ने निर्णय गर्नुभयो भने, प्रक्रिया सुरु हुनुअघि केही समय कुर्नुपर्न सक्छ। कति समय कुर्नुपर्ला भनेर आफ्नो आँखाका विशेषज्ञलाई सोध्नुस्।
मोतिबिन्दुको शल्यक्रिया [Local Anaesthesia] (शरीरको एउटा भागमात्र चाल नपाउने पार्ने विधि) अन्तर्गत गरिन्छ। प्रक्रियाको बेला तपाईं बेहोस हुनुहुन्न, तर दुखाइ महसुस हुँदैन। आँखाको धमिलो लेन्स निकालेर त्यसको ठाउँमा सफा कृत्रिम लेन्स राखिन्छ। अधिकांश मानिस उसै दिन घर फर्कन सक्छन्।
यदि दुवै आँखामा मोतिबिन्दु छ भने, प्रत्येक आँखाको उपचार फरक-फरक दिन गरिन्छ।
डाक्टरलाई सोध्न मिल्ने प्रश्नहरू
डाक्टरसँग सोध्न मिल्ने प्रश्नहरू
अपोइन्टमेन्टमा जाँदा केही प्रश्नहरू तयार राख्नुभयो भने डाक्टरसँगको भेट थप उपयोगी हुन सक्छ। तलका प्रश्नहरू सोध्ने कि भनेर सोच्न सक्नुहुन्छ:
रोगको बारेमा
मेरो मोतिबिन्दु कति बढिसकेको छ, र दुवै आँखामा भएको छ कि?
यो कति छिटो बिग्रिँदै जाने सम्भावना छ?
मेरो दृष्टिमा आएको परिवर्तन अरू कुनै कारणले पनि हुन सक्छ?
उपचारको बारेमा
अहिले नै शल्यक्रिया गर्नुपर्छ, कि पर्खन मिल्छ?
शल्यक्रिया नगर्ने हो भने के हुन्छ?
शल्यक्रियामा के गरिन्छ, र कति समय लाग्छ?
शल्यक्रियापछि घर फर्किन कोही साथ ल्याउनुपर्छ?
सामान्य दैनिक कामकाजमा फर्किन कति समय लाग्छ?
जोखिम र नतिजाको बारेमा
शल्यक्रियाबाट के कस्ता जटिलता वा जोखिम हुन सक्छन्?
मेरो दृष्टि कति सुधार हुने अपेक्षा राख्न मिल्छ?
शल्यक्रियापछि पनि दृष्टि नसुधारिने सम्भावना छ कि?
फलोअप र दैनिक जीवनको बारेमा
शल्यक्रियापछि पनि चस्मा चाहिन्छ?
आँखा जाँच गराउन कति पटक जानुपर्छ?
शल्यक्रिया हुनुअघि केही काम नगर्नु भनिएको छ कि?
कुन लक्षण देखियो भने तुरुन्त डाक्टरकहाँ जानुपर्छ?
डाक्टरले भनेको कुरा बुझ्न गाह्रो भयो भने सरल भाषामा फेरि बुझाइदिन अनुरोध गर्न नहिचकिचाउनुस्।
नेपालमा उपचारको बाटो
नेपालमा लक्षण गम्भीर, बढ्दै गएको, चिन्ताजनक वा निको नभएको छ भने नजिकको स्वास्थ्य चौकी, प्राथमिक स्वास्थ्य केन्द्र, क्लिनिक वा अस्पतालमा स्वास्थ्यकर्मीसँग सल्लाह लिनुहोस्। अघिल्ला prescription, test report, allergy जानकारी र हाल खाइरहेका औषधि साथमा लैजानुहोस्। खतराका संकेत छन् भने तुरुन्त स्वास्थ्य संस्था वा अस्पताल जानुहोस्।
महत्त्वपूर्ण सूचना
यो जानकारी सामान्य स्वास्थ्य जानकारीका लागि मात्र हो। यसलाई डाक्टरको सल्लाह, जाँच, निदान, उपचार वा आपतकालीन सेवाको विकल्पका रूपमा प्रयोग गर्नु हुँदैन।