स्वर बस्ने

यो के हो: स्वर बस्नु वा धोद्रो हुनु भनेको तपाईँको आवाजमा आउने अस्वाभाविक परिवर्तन हो, जसले गर्दा आवाज धोद्रो, सुक्खा वा सामान्यभन्दा मसिनो सुनिन्छ। सामान्यतया घाँटीको भागमा खसखस वा सुन्निने समस्या हुँदा यस्तो हुन्छ।

सामान्य कारणहरू:

• सामान्य रुघाखोकी जस्ता हल्का भाइरल संक्रमण (ब्याक्टेरिया वा भाइरसले शरीरमा रोग लगाउने अवस्था)
• एसिड रिफ्लक्स (Acid reflux), जहाँ पेटको एसिड वा तरल पदार्थ घाँटीतिर माथि आउँछ
• घाँटी दुख्ने वा लगातार खोकी लाग्नाले हुने खसखस

आफैंले गर्न सकिने हेरचाह:

• धेरै नबोलेर तथा कराउन वा कानेखुसी गर्न छाडेर आफ्नो आवाजलाई आराम दिनुहोस्।
• घाँटीलाई भिजेको वा रसिलो राखिराख्न प्रशस्त मात्रामा सफा झोल पदार्थ पिउनुहोस्।
• रुघाखोकीका लक्षणहरू वा खाना खाएपछि हुने एसिडको असजिलोपन व्यवस्थापन गर्न सामान्य घरेलु हेरचाहका उपायहरू अपनाउनुहोस्।

कहिले सहायता लिने:

यदि स्वर बस्ने समस्या अपेक्षा गरेभन्दा लामो समयसम्म रहिरह्यो, गम्भीर हुँदै गयो, वा छाती दुख्ने वा निल्न गाह्रो हुने जस्ता समस्या देखिएमा आफ्नो नजिकैको स्वास्थ्य चौकी, PHC वा अस्पताल जानुहोस्। यदि सास फेर्न गम्भीर गाह्रो भएमा तुरुन्तै एम्बुलेन्सका लागि १०२ मा फोन गर्नुहोस्।

यदि लक्षणहरूले कुनै गम्भीर आपतकालीन अवस्थाको संकेत गर्छन् भने, उपलब्ध भएसम्म एम्बुलेन्सका लागि १०२ मा फोन गर्नुहोस्।