डेंगु (Dengue)
डेंगु एउटा भाइरल रोग हो जुन संक्रमित लामखुट्टेको टोकाइबाट फैलिन्छ। यो एसिया, अफ्रिका, अमेरिका र प्रशान्त महासागरीय क्षेत्रसहित संसारका धेरै tropical र subtropical भागहरूमा पाइन्छ।
अरू केही लामखुट्टेबाट फैलिने रोगहरूभन्दा फरक कुरा के हो भने, डेंगु फैलाउने लामखुट्टे दिनको समयमा, विशेषगरी बिहान सबेरै र साँझ पर्दा, सबैभन्दा बढी सक्रिय हुन्छन्।
डेंगु भएका धेरै मान्छेलाई कुनै लक्षण नै देखिँदैन, वा हल्का मात्र देखिन्छ। जब लक्षण देखिन्छ, त्यो प्रायः कडा रुघाखोकी जस्तो लाग्छ र लामखुट्टेले टोकेको एक-दुई हप्ताभित्र सुरु हुन्छ। अधिकांश मान्छे आराम गरेर र प्रशस्त पानी तथा तरल पदार्थ पिएर एक हप्ताजतिमा पूरै निको भइहाल्छन्।
कतिपय अवस्थामा डेंगु गम्भीर हुन सक्छ र अस्पतालमा उपचार गर्नु पर्न सक्छ। दोस्रो पटक डेंगु लाग्दा गम्भीर बिमारीको जोखिम बढी हुन्छ।
डेंगुको उपचारका लागि कुनै खास औषधि छैन, तर अधिकांश अवस्थामा घरमै रहेर लक्षणहरू सम्हाल्न सकिन्छ। डेंगुबाट जोगिनको लागि लामखुट्टेको टोकाइबाट आफूलाई बचाउनु नै सबैभन्दा प्रभावकारी उपाय हो।
लक्षणहरू
डेंगुले सधैं लक्षणहरू देखाउँदैन।
यदि लक्षणहरू देखिए भने, सामान्यतया संक्रमित लामखुट्टेले टोकेको ४ देखि १० दिनपछि देखिन थाल्छन्।
डेंगुका केही लक्षणहरू फ्लु जस्तै महसुस हुन सक्छन्। यिनीहरूमा समावेश छन्:
उच्च ज्वरो
टाउको निकै दुख्नु
आँखाको पछाडि दुखाइ हुनु
मांसपेशी र जोर्नीहरू दुख्नु
वाकवाकी लाग्नु वा बान्ता हुनु
ग्रन्थिहरू सुन्निनु
शरीरका ठूला भागहरूमा फैलिन सक्ने, चेप्टो वा अलिकति उठेको दाग भएको बिबिरा देखिनु
खतराका संकेत
यदि तपाईं वा तपाईंको हेरचाहमा रहेको कसैमा तलका मध्ये कुनै पनि लक्षण देखियो भने तुरुन्तै आपतकालीन स्वास्थ्य सेवा लिनुहोस्:
पेटमा तीव्र दुखाइ वा छुँदा धेरै पीडा हुनु
बान्ता नरोकिनु, वा रगत सहितको बान्ता हुनु
गिजा, नाक वा शरीरका अन्य भागबाट रगत बग्नु
पिसाब, दिसा वा बान्तामा रगत देखिनु (दिसा कालो देखिन सक्छ)
छाला चिसो वा चिप्लो महसुस हुने, वा फिक्का वा दाग भएको देखिने
धेरै कमजोर, रिँगटा लाग्ने वा दिमाग अलमलिने जस्तो महसुस हुनु
छिटो-छिटो वा सास फेर्न गाह्रो हुनु
ज्वरो अचानक घटेपछि स्वास्थ्य अवस्था झनै बिग्रनु - यो डेंगु गम्भीर हुँदैछ भन्ने संकेत हुन सक्छ
यी लक्षणहरू डेंगु थप खतरनाक रूप लिँदैछ भन्ने संकेत हुन सक्छन्, जसलाई कहिलेकाहीँ 'गम्भीर डेंगु' भनिन्छ। यो अवस्था छिट्टै आउन सक्छ, विशेष गरी ज्वरो घट्न थाल्ने बेलामा - सामान्यतः बिरामी परेको तेस्रो देखि सातौं दिनको बीचमा।
आफैं ठीक होला भनेर कुर्नु हुँदैन। नजिकैको अस्पताल वा आपतकालीन कक्षमा तुरुन्त जानुहोस्।
साना बालबालिका, वृद्ध व्यक्ति, गर्भवती महिला, दीर्घकालीन रोग भएका व्यक्ति, र अघि नै एकपटक डेंगु भइसकेका मानिसहरूलाई गम्भीर डेंगुको जोखिम बढी हुन्छ - यस्ता व्यक्तिहरूले यी चेतावनीका लक्षणमा विशेष ध्यान दिनु पर्छ।
घरमै गर्न सकिने हेरचाह
डेंगु लामखुट्टेको टोकाइबाट फैलिन्छ, त्यसैले लामखुट्टेको टोकाइबाट आफूलाई बचाउनु नै सबभन्दा महत्त्वपूर्ण कदम हो।
यदि तपाईं यस्तो समूहमा पर्नुहुन्छ जसलाई डेंगुबाट गम्भीर असर पर्ने सम्भावना बढी छ भने, डेंगु धेरै फैलिएका ठाउँमा यात्रा गर्नुअघि राम्ररी सोच्नुहोस्। बढी जोखिममा रहेका मानिसहरूमा यी पर्छन्:
सानो उमेरका बालबालिका र वृद्धवृद्धा
गर्भवती महिला
कमजोर प्रतिरोधी क्षमता भएका व्यक्ति
दमा, मधुमेह, उच्च रक्तचाप, वा रगत जम्नेसम्बन्धी कुनै समस्या भएका व्यक्ति
जसलाई पहिले नै एकपटक डेंगु भइसकेको छ
लामखुट्टेको टोकाइबाट बच्ने उपाय
जहाँ डेंगु फैलिएको छ त्यस्तो ठाउँमा हुँदा लामखुट्टेको टोकाइबाट सकेसम्म बच्ने कोशिस गर्नुहोस्।
छाला ढाकिने गरी लामो बाहुला भएको सर्ट र लामो पाइन्ट लगाउनुहोस् - विशेष गरी बिहान र साँझको समयमा, किनकि यो बेलामा लामखुट्टे बढी सक्रिय हुन्छन्
खुला छालामा किरा भगाउने लोसन वा स्प्रे लगाउनुहोस् - DEET भएका उत्पादनहरूले राम्रो सुरक्षा दिन्छन्
सकेसम्म झ्याल र ढोका बन्द राख्नुहोस्, वा लामखुट्टे भित्र नपस्न जालीको व्यवस्था गर्नुहोस्
दिउँसो सुत्दा पनि झुलभित्र सुत्नुहोस्
उपचार
डेंगु लागेका अधिकांश मान्छे केही दिनमै निको हुन थाल्छन्। डेंगुको लागि सिधै काम गर्ने कुनै खास औषधि छैन, तर घरमै रहेर यसरी लक्षणहरू नियन्त्रण गर्न सकिन्छ:
पर्याप्त आराम गर्ने
शरीरमा पानीको कमी नहोस् भनेर पर्याप्त तरल पदार्थ पिउने
ज्वरो घटाउन र दुखाइ कम गर्न प्यारासिटामोल लिने
आइबुप्रोफेन, एस्पिरिन, जस्ता दुखाइ कमगर्ने औषधिहरू नलिनुहोस्। यी औषधिहरूले रक्तस्रावको जोखिम बढाउन सक्छन्, जुन डेंगुमा विशेष गरी खतरनाक हुन्छ।
यदि डेंगु गम्भीर रूप लियो भने, पूरै निको नभएसम्म अस्पतालमा भर्ना भई निगरानीमा रहनु पर्ने हुन्छ।
डाक्टरलाई सोध्न मिल्ने प्रश्नहरू
डेंगुको बारेमा डाक्टर वा स्वास्थ्यकर्मीसँग कुरा गर्दा कहिलेकाहीँ के सोध्ने भनेर थाहा नहुन सक्छ। केही महत्त्वपूर्ण प्रश्नहरू पहिले नै तयार गरेर जानुभयो भने जाँचको बेलामा बढी फाइदा हुन्छ। तपाईं यी कुराहरू सोध्न सक्नुहुन्छ:
मलाई साँच्चै डेंगु हो कि होइन भनी पक्का गर्न रगत परीक्षण गर्नुपर्छ?
मेरो अवस्था कस्तो भयो भने डेंगु झन् गम्भीर हुँदैछ भनी बुझ्न सकिन्छ?
घरमा बस्दा कुन-कुन खतराका संकेतहरूमा ध्यान दिनुपर्छ, र कति बेलामा क्लिनिक फर्कनु वा सिधै अस्पताल जानुपर्छ?
म घरमै आराम गरेर निको हुन सक्छु, कि अस्पतालमा भर्ना हुनु बढी सुरक्षित छ?
दुखाइ कम गर्न र ज्वरो घटाउन कुन औषधि खाँदा हुन्छ, र कुन खानु हुँदैन?
दिनभरमा कति पानी र तरल पदार्थ पिउनुपर्छ?
निको हुन कति दिन लाग्ला भनी अनुमान गर्न सकिन्छ?
निको हुँदाको बेलामा कुन खानेकुरा, शारीरिक क्रियाकलाप, वा औषधिहरूबाट टाढा रहनुपर्छ?
एकपटक डेंगु भइसकेपछि, फेरि संक्रमण भएमा बढी खतरा हुन्छ?
मेरो घरका अरू मान्छेलाई पनि डेंगुको जोखिम हुन सक्छ, र उनीहरूले आफूलाई बचाउन के गर्नुपर्छ?
नेपालमा उपचारको बाटो
नेपालमा लक्षण गम्भीर, बढ्दै गएको, चिन्ताजनक वा निको नभएको छ भने नजिकको स्वास्थ्य चौकी, प्राथमिक स्वास्थ्य केन्द्र, क्लिनिक वा अस्पतालमा स्वास्थ्यकर्मीसँग सल्लाह लिनुहोस्। अघिल्ला prescription, test report, allergy जानकारी र हाल खाइरहेका औषधि साथमा लैजानुहोस्। खतराका संकेत छन् भने तुरुन्त स्वास्थ्य संस्था वा अस्पताल जानुहोस्।
महत्त्वपूर्ण सूचना
यो जानकारी सामान्य स्वास्थ्य जानकारीका लागि मात्र हो। यसलाई डाक्टरको सल्लाह, जाँच, निदान, उपचार वा आपतकालीन सेवाको विकल्पका रूपमा प्रयोग गर्नु हुँदैन।