फोका आउने

यो के हो:

ब्लिस्टर (blister) भनेको छालाको माथिल्लो तहमुनि बन्ने तरल पदार्थको सानो पोका हो, जसले चोटपटक लागेको भाग निको हुने क्रममा त्यसलाई सुरक्षा दिने काम गर्छ। कारण अनुसार, यी तरल पदार्थ भरिएका फोकामा सङ्लो पानी वा रगत हुन सक्छ।

सामान्य कारणहरू:

यसका सामान्य कारणहरूमा जुत्ता वा अरु कुराहरूसँग बारम्बार छाला घिस्रिने वा रगढिने, सामान्य पोलाइ वा घामले छाला डढ्ने, र हल्का एलर्जी (allergy) प्रतिक्रियाहरू पर्छन्।

आफैंले गर्न सकिने हेरचाह:

• छालालाई बिस्तारै धोएर, हल्का थिचेर सुकाएर र नरम ब्यान्डेज वा सुरक्षात्मक पट्टीले ढाकेर उक्त ठाउँलाई सफा राख्नुहोस्।
• जानिबुझी फोका नफुटाउनुहोस् वा छाला उप्काउने काम नगर्नुहोस्, र घिस्रणबढाउने सामानको प्रयोग केही समयका लागि रोक्नुहोस्।
• आफैं फुटेको फोका छुनु अघि आफ्ना हातहरू राम्ररी धुनुहोस्, तरल पदार्थ पूर्ण रूपमा बग्न दिनुहोस्, र सफा पट्टी लगाउनुहोस्।

कहिले सहायता लिने:

यदि फोकामा पहेँलो वा हरियो पिप भरिएमा, आँखाको परेला, मुख वा गुप्तअङ्गमा फोका निस्किएमा, असामान्य रूपमा दुखेमा, वा कुनै स्पष्ट कारणबिनै देखा परेमा नजिकैको स्वास्थ्य चौकी, PHC वा अस्पताल जानुहोस्। यदि गम्भीर बिरामी हुनुका साथै शरीरभरि धेरै फोकाहरू निस्किएमा, वा सर्पले टोकेको शंका लागेमा, तुरुन्तै आपतकालीन अस्पतालको सेवा लिनुहोस् वा उपलब्ध भएमा १०२ मा फोन गर्नुहोस्।